حاسة الشم 2

3– الليمون LEMON
تنتج زيوت الليمون بوفرة في إيطاليا وقبرص ونحتاج إلى 3 كيلوجرام من الليمون لإنتاج كيلوجرام من زيت الليمون.
زيت الليمون ينشط الذاكرة ومهم جداً لاضطرابات الدورة الدموية مثل ضغط الدم المرتفع والأنيميا والدوالي ومهم في علاج الآلام وارتخاء العضلات وكذلك مشاكل الجهاز التنفسي.

ملاحظة:
عند استخدام زيت الليمون في الحمام يجب أن لا تتعدى القطرتين لو كان لدى الشخص بشرة حساسة. وزيت الليمون مهم جداً لعلاج وتلطيف الصعوبات الصحية التالية:
الدورة الدموية : المساعدة في تعديل ضغط الدم المرتفع، وتنظيم الدورة الدموية الضعيفة ومشاكل الدوالي.
الهضم : يساهم في تعديل فقد الشهية، ومرضى السكري، والإسهال.
صعوبات عامة : تلطيف الحروق، عقصة الحشرات، قرحة الفم.
العضلات : آلام العضلات، آلام الروماتزم، آلام المفاصل.
الجهاز التنفسي : الآزما، نزلات البرد، والأنفلونزا.
الجلد : التهيج، التور

4 – النعناع
النوع المزروع في بريطانيا وفرنسا يعتبر من أجود أنواع النعناع وهو أغلى من النوع الأمريكي، والنوع الجيد هو المستخلص من الأوراق الخضراء النظرة اللون وقمم النبات المزهرة. ويستخدم في التعطير والصناعات الغذائية ينظم الهضم، وينشط الذهن ويحسن من نشاط الدورة الدموية.
تنبيه :
لا يستخدم أكثر من قطرتين في ماء الحمام عندما يكون الجلد حساس ، النعناع مفيد كطارد للحشرات ويستخدم للظروف التالية:

الهضم : لتحسين حالات الإسهال، الغازات، عسر الهضم، الغثيان ودوار السفر.

نفسياً : الوهن العام والشعور بالإحباط، حالات الصدمة.

صعوبات عامة : الصداع والصداع النصفي (بسبب سؤ الهضم).

الجهاز التنفسي : الأزما، التهاب الرئة، الزكام، السعال، والأنفلونزا.

الجلد : تهيج الجلد، والتورم.

5-البابونج أو الفلية
الزهرة الصفراء مع الأوراق تستخدم كمصدر لزيوت البابونج وتنمو في أوربا وفي المناطق الجبلية في ليبيا وزيتها مهدئ ومريح ومهم جداً للجهاز العصبي ويساعد في التخفيف من حدة الأرق والتوتر والضغط النفسي وهو زيت منشط ورافع للمعنويات ولذلك يستخدم في حالات الاكتئاب .

لتطبيق هذا البرنامج تتبع الخطوات التالية:

1 - تجفف النباتات على أن تكون الرائحة العطرية فيها نشطة.
2 - توضع في أكياس بعد إعدادها بالصورة المطلوبة.
3 - يوضع التاريخ على كل كيس مع اسم النبات.
4 - تطحن بعض من النباتات في صورة مسحوق لخلطها بالعجينة وكذلك للصقها على بعض النماذج والأشكال.
5 - تعد التقارير المناسبة لتقييم الصفات المراد دراستها عن التلاميذ.
6 - يستخدم كل نبات وزيته لمدة أسبوع بالتعاون مع البيت لدعم برنامج المدرسة كإعداد بعض المشروبات أو الشاي أو الأطعمة التي تشمل نفس النبات لذلك الأسبوع.
7 - تعد صور أو أرقام أو حروف على الورقة ثم تلصق أوراق النبات بداخله.
8 - تشكل نماذج مختلفة بالعجينة وتزين بنفس أوراق النبات.
9 - تلصق ورقة النبات على أوراق الكراسات ثم يحاول التلميذ تقليد رسمها وكذلك كتابة اسم النبات وتفكيك حروفه وتركيب الحروف المكونة لاسم النبات في مسابقات وتنافس.
10 - خلط فرع أو ورقة النبات بين أوراق نباتات مختلفة على أن يحاول التلميذ التعرف عليها.
11 - إخفاء عدد معين من أوراق النبات ويطلب من التلاميذ بالدور العثور عليها.
12 - يجب أن يكون العمل في حلقات أي كل اثنان أو ثلاث تلاميذ كمجموعة لتحفيز روح التعاون والتنافس الشريف.
13 - تحديد النبات الذي له تأثير إيجابي على التلميذ واستخدامه في تعليمه على المدى الطويل وتعريف الأسرة بدورها في إنجاح البرنامج.
14 - هناك العديد من البرامج والأفكار للتطبيق ويترك المجال لمواهب المعلم المبدع.

إعداد : أ / فاطمة إبراهيم بن عامر
أمين الشؤون العلمية بالجمعية الليبية لمتلازمة داون